Physio Deepu Rai’s
AAROGYA PHYSIOTHERAPY
फिजियोथेरेपी द्वारा पीठ दर्द का इलाज: डॉ दीपू राय PT
पीठ के निचले हिस्से में दर्द शारीरिक विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक है, खासकर कार्यस्थल पर। अनुसंधान बताता है कि लगभग 80% आबादी को अपने जीवनकाल में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने की संभावना है।
फिजियोथेरेपी पीठ दर्द का इलाज के लिए अपनाए गए उपचार के सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले रूपों में से एक है। इसका उपयोग दोनों पद्वति से किया जाता है, एकांकीक उपचार पद्वति की रूप में तथा फिजियोथेरेपी में उपयोग होने वाले आधुनिक मशीन अल्ट्रासाउंड, ट्रैक्शन, या शॉर्ट वेव डायथर्मी जैसे अन्य उपचारों के संयोजन में।
मानव पीठ, मूल रूप से कशेरुक, डिस्क, फ़ैसेट जोड़ों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन सहित इंटरलॉकिंग तत्वों की श्रृंखला की एक अत्यधिक जटिल प्रणाली है। एक बार बुनियादी दवा उपचार शुरू किये जाने पर, इस तरह की जटिल संरचना के कारण, पीठ दर्द के प्रकरण को एक स्थापित फिजियोथेरेपी-आधारित पुनर्वास कार्यक्रम की आवश्यकता होती है।
फिजियोथेरेपी के माध्यम से पीठ के निचले हिस्से में दर्द के प्रबंधन के कुछ प्रमुख पहलू।
इस खंड में, हमने पीठ दर्द का इलाज , ख़ास तौर पर कमर दर्द के प्रबंधन में फिजियोथेरेपी की भूमिका के प्रमुख पहलुओं को संक्षेप में सूचीबद्ध किया है।
शुरुआती गतिविधि और सलाह – पीठ के निचले हिस्से में दर्द के मामले में शुरुआती गतिविधि को प्रोत्साहित करना इस उपचार के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है।
मोबिलाइजेशन फिजियोथेरेपी – यह पहलू प्रभावित क्षेत्र के मोबिलाइजेशन को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। मोबिलाइजेशन फिजियोथेरेपी के दृष्टिकोण का उपयोग दर्द के विशिष्ट बिंदु को लक्षित करने के उद्देश्य से किया जाता है।
सामान्य व्यायाम और स्ट्रेच – ठीक से संरचित व्यायाम और स्ट्रेच की एक श्रृंखला आमतौर पर रोगी की व्यक्तिगत स्थिति और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को मध्यनजर रखतेहुए किया जाता है।
विशिष्ट स्थिरीकरण अभ्यास – फिजियोथेरेपी के इस पहलू में, मांसपेशियों को ताकत और स्थिरता, जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण कमजोर हो गए हैं, में सुधार करने पर जोर दिया जाता है ।
एर्गोनोमिक सलाह – चूंकि काम से संबंधित खतरों में पीठ के निचले हिस्से में 65% से अधिक समस्याएं उत्पन होती हैं, इसलिए फिजियोथेरेपिस्ट सटीक एर्गोनोमिक डिवाइस प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे मरीज को पीठ के निचले हिस्से के दर्द से बचने और इलाज के लिए उचित बुनियादी ढांचे का उपयोग करने पर मार्गदर्शन मिलता है।
पोस्टुरल दिशा-निर्देश – फिजियोथेरेपी का यह पहलू रोगी को कमर दर्द से बचने के लिए सही आसन आदतों और सटीक मुद्रा बनाए रखने के तरीकों के बारे में मार्गदर्शन करने पर केंद्रित है।
फिजियोथेरेपी के प्रकार।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द को ठीक करने के लिए मूल रूप से दो प्रकार के फिजियोथेरेपी शामिल हैं। यहाँ हमने इनमें से हर एक को संक्षेप में समझाया है।
1) सक्रिय फिजियोथेरेपी।
रीढ़ के पुनर्वास के लिए सक्रिय फिजियोथेरेपी अत्यंत महत्वपूर्ण है।
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